ベッドの布団も冬用の羽毛布団に替え、敷き布団も冬用にしました。

それでも寒いので毛布を出して貰い被りました。
寒いと夜中にトイレに起きますが、暖かくしてからはグッスリ寝ることができます。
助任
毛布を出すついでに電気敷き布団も出しましたが、これを使用するのは未だ先のことになります。
1階の居間には早くからホームコタツを出し、朝夕はホットカーペットを使用しています。

パジャマも冬用にし、首にはスカーフを巻いて寝ています。
還暦を迎えるまでは体温も高く何時も薄着で過ごしいました。

若い時にはお袋から伊達の薄着とよく言われましたが、今では寒い季節がくると靴下を履いて寝るようになりました。
特に手足の先の冷たくなるのは大の苦手なのです。

そのため今でも冬期の夜間ウオーキング時には、分厚い手袋と靴下を着用して暖かくしています。
12月に入ると帽子と上着も冬用に替えてウオーキングに出掛けます。

最近テレビ放送番組でもは、何度もウオーキングの効能と身体を暖かく保持し体温を下げないように気をつけると良いと言われていました。

昨日は早速事務所の近くのSクリニックに、インフルエンザの予防注射に行きました。
受付で係員から渡された問診票に記入し、看護師により体温と血圧を測り、その後に医師の診断がありました。

血圧は127ー75・体温36,9℃でした。
身長は173cmに縮こまりましたが、体重は68,8kgに増えていました。
体重計
若い時は175cm・74kgでしたが、糖尿病を恐れてダイエットしました。
秋になり食欲が増し68,8kgのままで、後2kgが中々減らないのです。

これからまた4月の初めまで、お部屋探しに来られたお客様から各地の名産のお土産を頂きます。
ダイエット・ダイエットと言いながら、生来の卑しい性格からツイツイ食べてしまうのです。

糖尿病は本人の自覚が無いまま進行し、気が付いた時にはかなりの重症になっている人が多いと聞きました。
そこから足の壊死・心筋梗塞や目が見えなくなるそうですね。

糖尿病の予備軍になっている人が多いとも云われています。
本人の知らないうちに、自覚のないままに糖尿病になっていて驚き慌てるそうです。

他人事とは思えない気持ちでテレビ番組を観ていました。

19日にK君の頸椎手術の快気祝いを兼ねて男女10名で同級会をします。

メンバーの内に、心筋梗塞・前立腺癌・子宮癌・盲腸癌・心臓動脈症の手術経験者がおります。
助任
一病息災というけど、誰しも歳を重ねると某かしかの持病がありますね。


べーやんです
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この機会に是非、お申込下さい。
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石部宅建は2015年も徳島文理大学生さんのお部屋紹介実績1番店を目指します。
一昨日、私が良く聴いている夕方のM放送ラジオで、Nアナンサーが今夜は171年振りの十三夜ですと言われていました。

見逃すと171年後なので、現在生きてる人は誰も観ることは出来ないので是非とも観てくださいと。
毎晩ウオーキングをしていますので楽しみにしていました。
助任
残念ながら11月5日は曇天で月を厚い雲が覆い、20:00分〜22:00分のウオーキング時には見えませんでした。
その時の放送でNアナウンサーが、十三夜の月を観た人は必ず十五夜の月も観ないとイケナイとも。

昨夜は自宅を出て一番最初に月を見ましたら、見事な黄金色の満月が秋空に照り映えて見えました。
171年振りの十三夜月は見えませんでしたが、今年は皆既月食とか月に関わる事象が多いのだそうです。
門
夜間のウオーキングでは季節の移ろいは肌で感じます。
今頃が服装の調整が難しく、肌着一枚か上着の厚い薄いで寒さが違ってきます。

もちろん飲料は温かい健康茶をポット(250mm)に入れ持ち歩いています。
助任
春夏秋冬ごとに歩くコースを変えていますが、春の桜から秋の紅葉まで学校・神社・寺院・公園等で季節の移ろいを楽しんでいます。

秋から冬にかけての夜空は澄み切った感じで、満天の星がよく見えて大変綺麗です。

ウオーキングを再開して早くも16年目に入りました。
通算すると25年になりますが、健康維持のために後10年間(82歳)まではと思っています。
助任
1942年11月13日生まれなので、今月の13日で72歳になります。
健康に生んで頂きました両親に感謝・ご先祖様に感謝・家族に感謝です。

べーやんです
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13:45分にT中学校に行きました。
徳島中学校
14:00分から新築された体育館で開催される、I自主防災連絡協議会が主催の防災講義に出席するためです。
T委員の司会進行でK会長の挨拶の後に、地元選出のM県議会議員・M市議会議員が来賓としてご挨拶をされました。

続いて徳島市消防局東消防署の担当2名から講義がありました。
今後30年以内に70パーセントの確率で起きると言われている、南海トラフ大地震についてでした。
本
南海トラフ大地震発生後、約42分間で徳島市沖州海岸に6Mの津波が押し寄せるとの予測でした。

また何度も東北地方へ東日本大震災被災地へ視察に行かれているM県議の話では、南海トラフ地震はかつて人類が経験した事がない程の大地震が起きうるとも。

徳島市消防局の話では、徳島県では約3万人が徳島市では約1万人の死者が出ると予測されているらしいです。
食料等の避難用・非常食等は今では段々増えて、10日間分ほどの備蓄が必要との説明もありました。

い北
我が町I地区は最大3Mの津波が予測されています。
昨日は250名ほどの出席者でしたが75歳以上の後期高齢者が殆どでした。

避難場所の備蓄倉庫や簡易トイレ・非情階段等を見学し非常食を土産に頂き帰りました。
出席者の女性は脚が悪く歩行困難なのに、ここまで避難して来るのが出来ないと言われていました。

まして夜間に地震が起きた場合は家屋の倒壊で道路が塞がり、そこえ津波が押し寄せて来れば最悪の状況になると思われます。出来れば夏の昼間にと願うしかありません。

これらの予測はマグニチュード9,2・震度7強の最大値での予測らしいのです。
敵わぬ時の神頼みを昨日は痛感しました。

桑原・くわばら

べーやんです
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ブログを書き始めて数年が経ちました。

息子がブログを引っ越しをするからと、新しくジュゲムに書き込む方法を教わりました。
beとくしまブログには長い間お世話になりました。

覗いて下さいます方が多く、拙い私のブログランキングも何時もベスト10にランクされていました。
最高ランクが2位で、殆どが3位〜8位の間で上下していました。

時々全く知らない方から、ブログを見ていますよと声を掛けられ驚く事があります。
ブログを書き始めてから新たに再認識した事も数多くありました。

多くの知人ブロガーも引っ越しされるとの事で、私にも息子が勧めてくれました。
これからも、今まで通り拙いブログを続けて行きますので宜しくお願い申し上げます。



べーやんです
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17:45分にT中学校へ行き、18:00分から行われました夜間照明テストに立ち会いました。
コミセン
T中学校が屋内運動場(体育館)移転新築のため、3年以上前から運動場が使用出来ませんでした。
徳島 学校
遺跡調査のため掘削しその後に建築が始まり、完成(2014年2月末)と同時に旧・体育館を取り壊しました。

体育館の跡地にテニスコート2面を造成し、旧・テニスコートは運動場に取り込みました。

50Mプールは使用していなく、維持費が年間100万円ほど掛かるので撤去されました。
そこえ教職員の駐車場を設置し、旧・駐車場は生徒の駐輪場が設置されました。

ほぼ運動場も整地・整備されましたので、昨夜は夜間照明テストが行われた訳です。
徳島中学
前回(13年ほど前)に校舎が移転新築された時にも、3年間以上も運動場が使用出来ませんでした。
徳島 市役所
昨夜は市役所建設部(旧・営繕課)と教育委員会、T中学校・H電業社とI体育協会がテストに立ち会いました。

以前から私が体育協会のテストの立ち会いを申し入れておりました。

以前の工事完成後のナイター試合でバッターがセンター後方の照明が、ファーストがサード・ショートからの送球が照明の光が目に入り捕球出来ないから危険との事でした。

後日に電気工事会社に修正して頂きましたので、今回は前車の轍を踏まず完工前に立ち会いテストとなりました。

18:00分〜20:00分の間、高所作業車に乗った係員が修正していきました。

また運動場のバックネット前で、野球・ソフトボール用のホーム・塁のポイントの確認もしました。
渭北
これも少し修正する必要があり、後日に体育協会でやることにしました。

昨夜気がつきましたが、1塁側・3塁側に設置してありましたベンチが無くなっていました。
学校側も知らないと言われるし、ベンチが無いと試合の時に困ります。

遺跡発掘時に邪魔になるからと放棄されたのでしょうか。

今年はシーズンも終わりましたが来春からのリーグ戦から必要でし、ベンチは何とかしないとイケマセン。

それとバックネットが最近の新築された学校では亜鉛メッキの金網で、しかも下側のコンクリートが打ちっぱなしのままなのです。

そのために昼間・夜間を問わず打球が見えにくいのが玉に傷なのです。

以前は濃い緑色の金網と、コンクリートには塗装されていましたよと、昨夜の教育委員会の方にもその事を伝えました。

現地での説明に納得はされましたが、予算の都合もありますからとの事でした。

なにはともあれ来週には本検査が終わり、再来週の11月21日(金)10:00分よりT中学校で屋内運動場完成記念式が行われ招待をされています。

社会体育のための運動場夜間解放はそれ以後になりますが、T中学校の野球部・サッカー部等から要請があれば、何時でも使用して頂ければ良いと思います。
徳島 内町小学校
毎回、隣接地区のU体育協会様には、U小学校の夜間運動場の開放をI体育協会に割り当て下さり、また大変便宜をお図り頂き感謝に堪えません。

誠に有り難うございました。
徳島市ソフトボール協会
同じく私が副会長をしています徳島市ソフトボール協会も、I体育協会と共に大変お世話になりお陰様で助かりました。

来期からはまたT中学校でお世話になる予定ですが、本当に長い間の期間を有り難うございました。

敵わぬ時の神頼みならぬ、敵わぬ時のU体協です。
いつも快くご配慮頂きますH会長はじめ、役員の皆様方に心より感謝申し上げる次第です。

べーやんです
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徳島発のブログ【beトクシマ】が2015年から
有料化に移行する事になり、この度 引っ越して来ました。

2年前から アメーバでも ブログを書いていましたが
ジュゲムの方が 文字が大きいので 老眼の私には
良いと思い fc2と悩んだ結果、知人の多いジュゲムで
ブログを開設致しました。

初対面の皆様、お馴染みの皆様、今後とも宜しくお願い致します。

べーやん
私がべーやんです